JELECO吉丽可：想要色斑不加深，夏季科学淡斑，看这篇就够了!

脸上的斑点是影响颜值的重要因素之一，所以才有很多人一直在“祛斑”，可试过很多方法，都不能彻底清理干净脸上的斑点。JELECO吉丽可想告诉大家的是，其实斑点很早就潜伏在肌肤底层，简单的清理，只能够淡化皮肤表层能看到的斑点;并且年龄变大，皮肤衰老，抵抗自由基的能力下降，代谢速度也会变慢，所以黑色素就会慢慢堆积到皮肤表面，形成色斑。

那么究竟如何深入肌肤底层，科学淡斑，避免斑点如“雨后春笋”不停长呢?做好这几点就够了!

1、做好预防：趁皮肤年轻做好预防工作，肌肤底层一旦出现斑点，不及时处理，扎根太深的话，淡化斑点的周期会很长!

2、认真做好防晒：加强防晒意识，预防紫外线导致皮肤光老化，减少紫外线中的UVA对皮肤造成的伤害，抑制酪氨酸酶的活性，减弱黑色素活跃度，阻止黑色素合成。如有晒伤，一定及时就诊，皮肤科专业人士能给您合适的改善建议，及时的外部干预能预防皮肤受损风险。

3、及时补水修护：气温升高，肌肤基底层容易干燥缺水，皮肤基底缺水，会难以维持肌肤自身代谢色素的能力，导致色素代谢减缓，出现色素沉着现象。因此，一定要注意加强保湿修护，提高皮肤角质保水度，维持肌肤自身代谢色素的能力。晒后及时舒缓，修护皮肤，缓解色素沉着。

4、保持良好作息时间：休息不足，皮肤免疫力会下降，夏季昼长夜短，如果经常熬夜，生活习惯不规律，得不到充足的休息，皮肤免疫力会下降，色斑也会随之加深。如果精神压力过大、过度疲劳、神经功能紊乱，肾上腺皮脂功能下降，导致酪氨酸酶活跃，也会引起很多黑色素沉着。所以要保持心情愉快、充足的睡眠，再加上适当的运动，通过维持皮肤屏障健康和皮肤自身防护能力，抵御黑色素的生成与沉淀。

5、饮食上“抗氧化”：少喝咖啡奶茶可乐、咖啡、奶茶等饮品，糖分含量都比较高导致肌肤糖化，促进皮肤老化出现色素沉淀。多吃富含蛋白质和维C的水果，增强对紫外线的抵抗能力，如橙子、奇异果、绿色蔬菜等，补充维C和维A定期去除老废角质，给表层斑点做个清洁。